Edera Boxing Gym Ravenna non è solo una palestra di boxe ma anche una famiglia… !

La boxe è uno sport da combattimento individuale antichissimo, nota anche come noble art. Questa definizione deriva dal fatto che, nonostante il contatto fisico intenso all’interno del ring, questo sport promuove valori importanti, come lealtà e rispetto dell’avversario. L’Edera Boxing Gym Ravenna crede in tutto ciò dal 1945. L’allenamento di boxe prevede una preparazione fisica che va a migliorare le principali caratteristiche di un atleta, ovvero resistenza, forza, velocità, coordinazione e tecnica; è uno degli allenamenti più completi che esistano nel fitness e i suoi benefici sono molteplici. Il pugilato è in grado non solo di far perdere peso, ma anche di tonificare braccia e gambe, oltre a migliorare la forza e la resistenza.